再確認中

2005–10–11 （Tue） 04:07

「痩せるのは嫌だ」と言いながら、平気で食事を忘れる。
「運動不足は体に悪い」と言いながら、運動をサボる自分。
矛盾だらけだなぁ。（苦笑）
「わかっちゃいるけどね」ってアレです。
ま、よくあることだと思います。

しばらく前、食事を忘れていた日の翌日です。
固形の食べ物を、その日一等最初に食べた時のこと。

味が強烈でした。
塩気をくっきり舌に感じ、スパイスやダシの風味をはっきり
受け止めていて…
いつもと同じ味のもののはずなのに、「これが食べ物なんだ！！」
っていう、存在感が鮮やかでした。

いつも何となく食べていた時には味に慣れきっちゃってて、
刺激もなにも感じなかったけど…
その食事は「食べる」って事を、すごく意識させられる一食でした。

今日も食事が美味しいです。
いつもと同じ、どってことないような普通のご飯とおかずだけど。



あと、昨日。

久々に筋トレ＋腰回し運動などを一通りしっかりやったら、
体が「待ってました！」とばかりに喜んでたような気がしました。
ほとんど、私の気のせいなんだろうと思うけど。

気分がパッとしない時に運動をするとスッキリするとか言うけど、
気分が良い時に運動するといつもより体が心地良く動く
…というのもアリかな？

…あ。これ、当たり前か。
そんな事を再確認している、ここ数日です。